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      越保暖的睡袋一定越重，“輕量”跟“保暖”，兩全不能其美。

      1.穿著內層保暖褲睡覺，能使你在只有零度的清晨醒來時相當舒服，出帳前再穿上中層保暖褲和外層沖鋒褲。而在睡覺時，則可以先穿著你的外層衣褲（如果沒有打濕的話）進入睡袋，然后在睡袋中脫下，清晨起來時，你只需在睡袋中再次穿好它們。

      2.盡量不要讓睡袋內和我們的身體之間中存有太多的空間，因為空間越多，身體就需要制造更多的熱量；相反，將第二天要穿的衣服塞進去，不僅能減少身體發熱所需要的能量，也能在次日早晨有溫暖的衣物穿。